Conheça o Detox Caseiro para acelerar seu Metabolismo

Conheça a água detox de maçã e canela para acelerar o metabolismo!

Published on 3 de novembro de 2015, by Riqueza Natural - Posted in Alimentação saudável, Saúde

Tomar bastante líquido durante o dia é muito importante para manter o nosso corpo hidratado e, de quebra, nos auxilia a perder aqueles quilinhos indesejados. No entanto, muitas pessoas têm certa dificuldade em tomar água pura, devido à falta de sabor.

Existem algumas alternativas que dão sabor à água e ainda proporcionam nutrientes extras que ajudam no processo de emagrecimento, como é o caso da água detox de maçã e canela.

Benefícios da água detox de maçã e canela

Há alguns anos, a água detox tornou-se bastante popular por ser uma opção saudável para hidratar o corpo, uma vez que apresenta todos os benefícios da água com mais sabor. Com baixas calorias, essa bebida incorpora os benefícios proporcionados por ingredientes ricos em vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes.

A maçã e a canela aceleram o metabolismo e potencializam a capacidade de o corpo perder peso. Dentre os benefícios proporcionados pela água detox de maçã destacam-se os seguintes:

-Auxiliam na desintoxicação do organismo;
-Controlam o apetite;
-Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
-Regulam a pressão arterial;
-Melhoram a saúde do coração;
-Reduz os sintomas das alergias.

Benefícios da maçã e da canela

A maçã é uma boa fonte de fibras e de substâncias antioxidantes, nutrientes que beneficiam o processo de digestão e evitam a prisão de ventre. Esta fruta contém vitamina E, biotina e ácido fólico, além de ser fonte de vitaminas A e C, que possuem uma ação antioxidante que combate os efeitos dos radicais livres.

Já a canela é uma fonte natural de vitamina K, ferro, fibra dietética, cálcio e magnésio, nutrientes importantes para a saúde geral do corpo. Esta especiaria contém propriedades antissépticas, antivirais e carminativas que, além de fortalecer o sistema imunológico, também podem estimular a circulação sanguínea e a temperatura corporal.

Além disso, a ingestão de canela melhora a digestão e, devido a sua propriedade termogênica, acelera o metabolismo.

Como preparar a água detox de maçã e canela?

Confira a seguir a receita da água detox de maçã e canela, bebida que desintoxica o organismo e acelera o metabolismo:

Ingredientes:
– 1 litro de água;
– 1 pau de canela;
– 1 maçã verde;
– 1 limão.

Modo de preparo:

Coloque a água para esquentar e, quando estiver quente – não é necessário que ferva, passe para uma jarra e acrescente o pau de canela e uma maçã verde cortada em pedaços. Cubra por 10 minutos e leve para a geladeira. Espere duas horas e, quando já esteja frio, acrescente um pouco de suco de limão. Sirva a quantidade que você desejar tomar.

Suco de Melancia tem efeitos benéficos a sua saúde

Efeitos benéficos do suco de melancia incluem tratar a ansiedade!

A melancia, além de ser uma fruta deliciosa, é repleta de benefícios à saúde. A sua origem tem vestígios que datam da civilização egípcia, com os hieróglifos nas paredes. Comuns durante o ano inteiro, as melancias são cultivadas por seu sabor doce e suculento, mas além de refrescante, a melancia conta ainda com muitos benefícios.

Composta por mais de 91% de água e aproximadamente 8% de açúcar, a fruta é livre de gorduras e tem um baixíssimo teor de sódio, além de ser livre de colesterol e rica em vitaminas A e C.

Benefícios!!!!!!

Suas propriedades e benefícios envolvem sua ação como antioxidante que, inclusive, é um dos mais poderosos antioxidantes descobertos na natureza. É rico em vitamina C e vitamina A, trazendo benefícios para a visão e aumentando a imunidade do corpo. O licopeno, presente na fruta, é um poderoso antioxidante que, inclusive, é responsável pela coloração vermelha da polpa da fruta. Ajuda na reidratação, uma vez que é rico em água e eletrólitos, além de ser fonte de vitamina B, o que ajuda a aumentar a produção de energia.

Por ser rico em vitamina B6, ajuda ainda a combater as crises de ansiedade e pânico devido ao aumento da capacidade cerebral. Por ter calorias negativas, a melancia ajuda no emagrecimento, além de prevenir a degeneração macular. Ajuda a prevenir o câncer por ser fonte de carotenoide, além de ajudar a prevenir a disfunção erétil.

É estimulante do sistema imunológico, ajudando a deixar o corpo a ficar mais resistente diante de afecções. É eficaz na melhoria da saúde do coração devido à presença da arginina. Protege os ossos e previne a perda desse tecido, reduzindo ainda o risco de deterioração da vista relacionada ao envelhecimento.

É auxiliar na melhoria da pele e dos cabelos, garantindo que fiquem mais bonitos e saudáveis, uma vez que tem antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células.

Nutre o corpo devido à presença de ferro nas sementes, ajuda ainda a combater a anemia por deficiência do componente, além de doenças relacionadas. Por isso, ao preparar o suco, as sementes não devem ser removidas.

Como preparar o suco de melancia!

O suco refrescante de melancia pode ser preparado de forma simples, confira:

Ingredientes:

– 2 xícaras de chá de melancia em cubos.
– Meia xícara de água.
– 1 colher de sopa de hortelã picada.
– Adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, misturando completamente os conteúdos. Se você preferir, pode adicionar algumas cerejas, morangos ou outra fruta, deixando o sabor mais agradável e ainda mais saboroso. Você pode congelar uma parte desse suco para poder, depois, fazer o suco mais facilmente.